Entrenamiento Grupal

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Energía que se contagia mediante entrenamientos en grupos reducidos.

A través de nuestra aplicación podrás reservar tu plaza con antelación, gestionar tus horarios con total flexibilidad e incluso cancelar tu sesión hasta dos horas antes para poder reprogramarla sin perder tu crédito.

Las sesiones duran entre 55 y 60 minutos y se realizan en grupos reducidos de 2- 8 personas, lo que nos permite mantener una atención personalizada y una experiencia de entrenamiento de calidad.

CLASES

MY SHAPE

Es un circuito funcional orientado a tonificar y fortalecer todo el cuerpo.

Ideal para:

Mejorar tu forma física general, ganar resistencia y comenzar a dominar la técnica del entrenamiento.

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MY MASS

Es un entrenamiento de hipertrofia centrado en el aumento de masa muscular y fuerza de forma controlada.

Ideal para:

Ganar músculo, mejorar tu fuerza y entrenar con una planificación estructurada y segura.

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MY COMPLEX

Es una sesión completa y dinámica que combina bloques de ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares, junto con estímulos cardiovasculares.

Ideal para:

Dar un paso más en tus entrenamientos incorporando diferentes estímulos de fuerza y resistencia en un sola sesión.

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MY HYROX

Es un entrenamiento de alta intensidad inspirado en la competición HYROX, que combina fuerza y resistencia en un formato exigente y dinámico.

Ideal para:

Mejorar tu resistencia, aumentar tu capacidad aeróbica y anaeróbica y prepararte para retos exigentes.